Kayıtlar

salata çeşitleri etiketine sahip yayınlar gösteriliyor


diyet pancar salatası

Resim
Diyet pancar salatası tarifi, ne işe yarar, nasıl yapılır? Yaptığım diyet sonrası, iki yıla yakın kilo koruma diyeti yapıyorum. Kendi kilo ve yaşantıma göre bir beslenme düzeni kurdum o şekilde besleniyorum. Öğünlerimde kırmızı pancarda mevcut. Kırmızı pancarı haşladıktan sonra salatasını yapar ve suyunu içerim. Kırmızı pancarın ve haşlama suyunun yağ yakma özelliğinin var olduğuna şahitim. Beslenmenizde pancara yer verirseniz, doğru tercih yapmış olursunuz. Diyet pancar salatasını nasıl yaptım: Haşlanmış bir orta boy (100 gr.) pancarı rendeledim. Üzerine 1 çorba kaşığı limon suyu, 1 çorba kaşığı zeytinyağı, 1 çay kaşığı silme karabiber, 1 çay kaşığı silme tuz koydum ve karıştırdım. Beslenirken yemeklerimi ölçerek sofraya koyarım. 100 gr. kırmızı pancar salatası diğer yemeklerimin yanında benim için yeterlidir. Sebze kilo yapmaz diye bir şey yoktur. Her şeyin fazlası kilo yapar. Afiyet olsun. 


havuç salatası tarifi

Resim
Havuç salatası tarifi, havuçla yapılan salatalar içinde kimsenin hayır diyemiyeceği bir lezzet. Verdiğimiz malzemelerin katlarını alarak, dilediğiniz miktarda havuç salatası yapar ve ağız tadıyle yemiş olursunuz. Altı üstü havuç değil mi? demeyin. Tarifimize güvenerek tavsiye eder, deneyecek olanlara şimdiden afiyet olsun deriz.


ızgara karnabahar nefis

Resim
Diyet yemeği olan, karnabahar ızgara; kömürlü mangalda, döküm ızgara veya tavada, elektrikli ızgarada ve ocak üzerinde teflon tavada yapılır. Önemli olan karnabaharı ızgara yapacak aletin güçlü bir ısıya sahip olmasıdır. Karnabahar yemek çeşitleri arasında karnabahar ızgarası, kendim için bir numaradır. Karnabahar mevsimi boyunca, karnabahar mutfağımızdan eksik olmaz, sık sık karnabaharı ızgara yapar yerim. Karnabaharı aroması bakımından kömürlü mangalda ızgara yapmak en doğru yöntem olmasına rağmen, maalesef bu tattan mahrumuz. Bildiğiniz gibi, her ortamda kömürlü mangal kullanılamıyor. Bu sebeple, karnabahar ızgaramızı ocak üzerinde döküm tava veya döküm ızgarada yapıyoruz.


maş fasulyesi salatası

Resim
Maş fasulyesi salatası, kuru maş fasulyesi haşlanıp süzüldükten sonra; istenilen sebze ve baharatlarla karıştırılır, tuz ile tatlandırılır. Salataların vazgeçilmezi zeytinyağı ve limon suyunu unutmamak gerekir. Kuru maş fasulyesi doğrudan su içinde haşlanmaz. Maş fasulyesi haşlanmazdan önce yumuşatılması gerekir. Bu da iki şekilde yapılır. Maş fasulyesi su içerisinde en az 8 saat bekletilir veya kaynar su içerisinde yarım saat bekletildikten sonra haşlanır. Maş fasulyesini akşamdan ıslatacaksanız, maş fasulyesini sıcak veya ılık su ile ıslatmayın. Maş fasulyesinin adına bakıpta kuru nohut veya kuru fasulyeye benzetmeyin. Maş fasulyesi çok çabuk yumuşar ve tek başına çok çabuk haşlanır.

Bu blogdaki popüler yayınlar

1 su bardağı kuru fasulye kaç kişilik

1.5 su bardağı pirince ne kadar su konulur

ıslatmadan buğday pişirmek

taze yaprak nasıl haşlanır